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Aborto: cómo ayudar a los padres

Categoría : Blog

 

cómo ayudar a una mujer que ha abortado

 

Si en el post anterior comentábamos qué NO se debe decir nunca ante alguien que esté sufriendo por un aborto, en éste verás lo que SÍ debes hacer para ayudar a los padres a superar la pérdida. Una muerte perinatal o gestacional es tan dura que se necesita de la ayuda de toda la red familiar y de amigos. Cómo ayudar a los padres:

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  • Estar presentes. Podemos estar pendientes de ese padre o de esa madre que sufre estando cerca físicamente, o usando cualquier medio de comunicación. Siempre respetando sus sentimientos: ellos entienden el mensaje emocional.

 

  • El contacto es sanador. El contacto de los abrazos o poner tu mano en su brazo.

 

  • Las lágrimas son buenas. No importa el tiempo que haya pasado. Llorar siempre estará permitido.

 

  • Practica la escucha activa: prestando atención, asintiendo, mirando a los ojos, dejando que los padres expresen sus sentimientos.

 

  • Juzgar es interferir con tus juicios de valor en los sentimientos de la otra persona. Incluso las frases más bienintencionadas, como comentábamos en el post de lo que NO se debe decir: “Deberías de no pensar tanto en eso” No la juzgues.

 

  • Es importante que sepan tu sentimiento, que te afecta su dolor.

 

  • Reconoce su pena, aunque cada persona tiene su propio modo de afrontamiento.

 

  • La madre gestante ha sufrido un aborto y a veces nos olvidamos de que la pareja también está sufriendo. Él/ella es el mejor apoyo para la madre. No nos olvidemos de preguntarle ¿cómo estás?

  • Ayudar en las tareas de la casa sin agobiar, es una buena forma de apoyar emocional y físicamente.

 

  • Intentar que la madre descanse, duerma, coma bien. Procurarle comidas ligeras y apetecibles.

 

  • No todas las personas pasan por las mismas etapas del duelo. O a veces hay regresiones a una etapa anterior que creíamos ya pasada. Hay que estar pendientes.

 

  • Procúrales ambientes relajados. Invítala a salir una tarde de paseo, a lo que sabes que le gusta aunque lo tengas que hacer una y otra vez hasta que consigas, suavemente, que acepte.

 

  • Frase real pacientes Alumbra: “Nadie entiende por lo que estoy pasando. Ni siquiera mi propia familia. Sólo una persona que haya pasado por esto tiene la capacidad de empatizar conmigo o yo con ella. Porque ellos no lo han sentido, ni conocido… se olvidan pronto. Pero nosotros es otra historia. Me siento incomprendida por los míos y eso hace que me aleje de ellos.” Repetimos: no importa el tiempo que haya pasado, reconoce y respeta su dolor.

 

  • Y son los más cercanos los que deben dar la voz de alarma, buscando ayuda profesional, si lo creen conveniente. En Alumbra somos expertos en duelo y estamos para ayudar a quien nos necesite mediante terapia presencial u online. Contáctanos.

Elena Alguacil

Psicóloga


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