Author Archives: Alumbra, Psicología & Fertilidad

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Hay una posibilidad detrás del muro

Categoría : Blog

Es bien sabido que la pérdida perinatal constituye una de las experiencias más devastadoras y desgarradoras, a las que unos papás se pueden enfrentar a lo largo de su vida.  Y también es bien sabido que esa experiencia tan dolorosa y que trasciende a todos los ámbitos de sus vidas, queda relegada a vivirse en la más estricta intimidad y soledad, debido a ese muro de silencio” (Payás, 2014) que los padres se encuentran al atravesar las puertas del hospital.

En ese muro de silencio, cada uno pone sus ladrillos…

Unos ladrillos los pone la sociedad,  que

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“Mi bebé ha muerto. No me digas que las cosas pasan por una razón.”

Categoría : Blog

El duelo perinatal ha sido tratado como un tabú, ignorado, silenciado y minimizado, dejando secuelas de por vida. Debemos actuar.

¿Cómo es realmente el duelo perinatal?

La muerte de un/una hijo/a durante el embarazo, el parto o pocos días después del nacimiento constituye un proceso contra natura. Perinatal significa en torno al período comprendido entre las 22 semanas de gestación hasta aproximadamente 4 semanas después del parto. Estos rangos no enmarcan el dolor. La pérdida y el duelo van asociados, EXISTEN, ya tengan los bebés 2 semanas de gestación o meses de vida. 

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esperma lento anormal hombre preocupado

Esperma anormal – Respuesta médica

A través de Alumbra Facebook nos llegan a menudo consultas personales sobre fertilidad: a nivel psicológico (nuestro campo) pero también médico. En este caso hemos querido dar respuesta abierta en el blog a esa habitual incertidumbre entre los varones que nos siguen: “Si tengo el esperma lento o anormal, ¿podré ser padre?”

Gracias a todos los buenos amigos y colaboradores multidisciplinares de Alumbra, te ofrecemos la respuesta médica a esa perenne incertidumbre de la mano del Dr. Juan Fontes, Ginecólogo adjunto de la Unidad de Reproducción Asistida HVN Granada y Director Médico del Instituto AVANTIA de fertilidad Granada (seguramente ya lo conozcas de artículos como “Buscamos generar una nueva vida”)

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Practicar una Autoestima saludable

Categoría : Blog

La autoestima es un manantial de alegría de vivir. Permite que nos aceptemos y nos reconozcamos humanos valiosos, tal y como somos. Únicos entre miles de millones de personas por biología, por herencia genética, por experiencias y contexto de vida.  Es maravilloso: nadie puede suplantarte, sólo

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Nuevo taller de Autoestima en La Zubia

Como te contábamos en nuestro último artículo sobre la autoestima, todos nacemos con una batería con carga del 30% de autoestima. El 70% restante lo conforman nuestro entorno y vivencias. Pero podemos hacer mucho más por nosotros mismos, no te conformes y ¡practica tu autoestima!


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“Hay mucha ignorancia sobre el embarazo”

Gloria Romero Torres, embarazada y asistente a uno de los talleres “Salud emocional en el embarazo”, impartidos por la psicóloga Elena Alguacil.

Esta ha sido su experiencia*:

“Para mí este taller es excepcional, súper interesante y que toda mujer embarazada debería grabar en su memoria. Te abre los ojos y aprendes muchas cosas nuevas, todas sanas y con muchos beneficios para el bebé y la mamá.

Podemos leer mucho sobre nuestro embarazo en libros, artículos, revistas… pero hasta ahora no me había dado cuenta de hasta qué punto es importante tomar conciencia a nivel emocional, de alimentación, del estado en el embarazo y la gran importancia que tiene en sí el embarazo… No nos damos cuenta en profundidad.

Creo que los temas de los que hemos hablado no pueden pasar desapercibidos. Pero lo hacen por la ignorancia que tenemos a nivel emocional en general (y más aún durante el embarazo). Hay frases o ideas que todos en sociedad repetimos como loros pensando que las cosas son así porque sí, pero no acabamos de aplicarlas a nuestra rutina porque realmente no las entendemos.

¡Nueva fecha disponible para este taller! 26 de Enero de 2019, más info aquí

Me parece una iniciativa fantástica y me ha dejado huella. Esta semana me viene todo a la cabeza e intento comer mejor, sentir mejor, hacer los deberes, jeje…

Muchas gracias por este taller. Para mí es un 10. Por ponerle una pega: el precio, es muy barato para toda la información y dedicación con la que se desarrollan los temas.

Un abrazo!!!”

*Testimonio real de la asistente Gloria Romero Torres al taller del pasado 5 de mayo en La Zubia (Granada)

// Gracias por tus palabras Gloria //


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Aborto: cómo ayudar a los padres

Categoría : Blog

 

cómo ayudar a una mujer que ha abortado

 

Si en el post anterior comentábamos qué NO se debe decir nunca ante alguien que esté sufriendo por un aborto, en éste verás lo que SÍ debes hacer para ayudar a los padres a superar la pérdida. Una muerte perinatal o gestacional es tan dura que se necesita de la ayuda de toda la red familiar y de amigos. Cómo ayudar a los padres:

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Identificar y potenciar mis fortalezas

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Categoría : Testimonios

M.D. – 36 años

“Para mí descubrir a Elena y a “Alumbra” ha sido toda una revelación. Desde mi búsqueda personal de la maternidad y mi inevitable mirada como psicóloga que también soy quería encontrar un profesional que pudiera ayudarme a elaborar las inquietudes propias del momento del ciclo vital que atravieso, y que me permitiera obtener un conocimiento más profundo de mí misma.

Este encuentro terapéutico no sólo ha cumplido mis expectativas sino que me ha permitido identificar y potenciar mis fortalezas. Trabajamos los aspectos que tenía más abandonados y oxidados, tanto a nivel emocional como en rutinas de mi día a día, haciendo posible un cambio sobre el que continúo trabajando y que me abre horizontes con nuevas ilusiones y retos que afronto con una energía renovada. Gracias Elena por “cargar mi batería” de vida y aportarme tu mirada.”

Gracias por tus palabras M.J.


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ayudar que no decir aborto alumbra

Frases prohibidas ante un aborto

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Un aborto. Una pérdida. ¿Qué decir? ¿Cómo consolar?

Incluso habiendo pasado por una situación similar, cada persona lo vive diferente. Ante alguien que esté sufriendo por un aborto tenemos que medir las palabras porque, por muy bienintencionadas que sean éstas, pueden desconcertar y aumentar el dolor de la familia.

Frases prohibidas ante un aborto

Lo que no debes decir jamás a una madre que ha perdido a su bebé
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