Conoce más sobre el mundo de la reproducción asistida y la psicología de forma amena. Busca en las etiquetas los temas que más te interesan:

  • 0
1

5 objetivos sexuales para la vuelta de vacaciones

Etiquetas :

Categoría : Blog

5 objetivos sexuales El verano llega a su fin y la vuelta a la vida diaria puede ser fuente de estrés y decaimiento. Dejar a tras la playa, la piscina o el aire fresco del sitio en el que hayamos estado en vacaciones para cambiarlo por volver a la oficina, a tu piso en la ciudad y a la rutina del día a día puede provocar el riesgo de volver a caer en el bucle de la monotonía. Además, tener unos buenos objetivos sexuales es fundamental para tu salud sexual y para tu relación de pareja.

Aquí te dejamos 5 buenos consejos para poner en práctica y que la depresión post-vacacional desaparezca:

  1. Dedica más tiempo al autoconocimiento y al auto placer. 2Explora tu cuerpo. Date tu tiempo, por ejemplo, después de la ducha, párate a mirarte en el espejo y explora cada parte de tu cuerpo. Acaríciate poniendo atención en las sensaciones que te provoca, tócate para conocer lo que te gusta y lo que no te gusta. Y saborea ese momento de auto disfrute.
  2. Explorar nuevos placeres. ¿qué te apetece hoy? Abre la puerta a nuevas experiencias, explora practicando. Quítate aquella idea primitiva: el sexo no es solo penetración. ¿Conoces el gel fruity love para masajes con efecto calor de diferentes sabores? Tienes que probarlo, ¡te encantará!
  3. Vivir el sexo en positivo. Sentirte sexual, conectar con el cuerpo y con la erótica. Sentir placer, sentir la sensualidad. Olvídate de las metas. En la sexualidad el único objetivo es que disfrutes y te diviertas.
“Leer más”

  • 0
cloe quiere ser mamá psicologia y fertilidad

¿Ocultar a un hijo su procedencia?

¿Hemos de ocultar a un hijo la verdad sobre su procedencia o es mejor contarlo desde pequeño?

Los cuentos ayudan

Tal y como hicieron los padres de Manuel, la mayoría de las parejas que tiene un hijo con óvulos o espermatozoides por donación, deciden ocultar la verdad a sus hijos.

Estas decisiones tienen mal pronóstico porque el secreto puede salir a la luz y acaba afectando las relaciones de padres e hijos. El desarrollo psicológico de los niños se fundamenta en la calidad de la relación y el vínculo con los padres. La base de la autoestima nace de unos lazos afectivos  sólidos  que benefician la salud emocional y el autoconcepto del niño.

El comité de Ética de la Asociación Americana de Medicina Reproductiva recomienda

“Leer más”

  • 0
alumbra psicología y fetilidad granada

Existe un segundo cerebro en tu organismo

Categoría : Blog

En tu organismo existe un segundo cerebro, realmente importante y decisivo para tu desarrollo, salud y felicidad. >> ¿Sabías que tienes hasta 2kg. de bacterias en tu cuerpo?

Un mínimo de 10.000 tipos diferentes de ellas y no te vas a creer todo lo que hacen por ti: crean parte de la hormona de la felicidad, eliminan las toxinas, mejoran tu salud física y mental, tienen una influencia directa en la química del cerebro… Pero ¿qué tiene que ver esto con ese segundo cerebro? Se ha descubierto que estas bacterias ¡conviven con neuronas en el intestino!

“Los intestinos son, en realidad, un segundo cerebro, ya que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar, además del cerebro.”

James Greenblatt, reconocido psiquiatra estadounidense

 

Vivimos en simbiosis con ellas, si las maltratamos dejan de trabajar para nosotros. ¿Un cerebro que deja de funcionar? No te interesa en absoluto. De hecho, esta simbiosis ayuda a mejorar la calidad de tus óvulos y esperma, hasta obtener la mejor versión de ellos. Descubre en este interesantísimo documental qué puedes hacer tú para mantener tu equilibrio: 

 


  • 0
vacaciones sin estres psicologia alumbra

5 Consejos para unas vacaciones sin estrés

Etiquetas :

Categoría : Blog

vacaciones sin estres psicologia alumbraLas vacaciones pueden ser estresantes, incluso en el mejor de los casos. Llega esta época del año tan deseada para disfrutar y relajarse, pero a veces puede convertirse en motivo para discutir y en una fuente de estrés mayor. Por eso, queremos compartir contigo estos prácticos consejos para vivir unas vacaciones sin estrés, para sacarles todo el partido y volver con las pilas recargadas. APUNTA:

  • No idealices las vacaciones. Se trata de desconectar. Preocuparse por hacer un montón de planes nos puede perjudicar y crearnos estrés en exceso. No hace falta un gran viaje a una isla paradisíaca, la idea es salir de la rutina y descansar. Por ejemplo, nos vale irnos de acampada para disfrutar de la naturaleza y el aire fresco o aprovechar este tiempo para aprender algo nuevo, como patinar o aprender un idioma.
  • Alimenta la relación de pareja. Es un buen momento para pasar más tiempo con tu pareja y conocerse mejor. Cuidado, porque pueden aparecer confrontaciones por el hecho de pasar más tiempo juntos que el resto del año, pero lo cierto es que podemos aprovechar las vacaciones para aprender de la relación y fortalecer los vínculos. Es una buena ocasión para madurar la relación de pareja. Te aconsejamos que leas el post ALERTA ROJA: convivencia en pareja durante las vacaciones.
“Leer más”

  • 0
Eva Labarta

5º Aniversario de la Clínica Avantia

Etiquetas :

Categoría : Blog

¡Felicidades!

Este mes de Julio de 2016 el Instituto Avantia de Fertilidad cumple 5 años.

Y lo han querido celebrar junto a los profesionales y amigos que a lo largo de estos años han colaborado para que este proyecto fuera posible. Con un especial agradecimiento a todos los pacientes y familias que confiaron en ellos.

aniversario clinica avantia fertilidad granada alumbra psicologia

Los Drs. Juan Fontes y Ramón Molina

El equipo de Avantia lo integra gente joven y comprometida con su profesión. Aunque son muchos años de práctica y estudio, para estos profesionales cada caso es un reto.

Desde Alumbra damos las gracias al Dr. Juan Fontes Jiménez, Director Médico de Avantia, por haber confiado en la psicología como parte integral del proceso de la Reproducción Asistida.

El Dr. Ramón Molina, padrino del acto, dedicó toda su vida a la intervención clínica y a la investigación. Nos narró los inicios, las dificultades y los avances de la especialidad de una

“Leer más”

  • 0
duelo gestacional y perinatal, el aborto en la reproduccion asistida

Superar el aborto durante la reproducción asistida

 

Duelo perinatal y gestacional aborto reproducción asistida

Duelo Perinatal y Gestacional

Los tratamientos de Reproducción Asistida dejan un rastro de dolor y pérdida que en muchas ocasiones ni siquiera se trata. La probabilidad  de éxito, aun pudiendo variar en cada caso particular, ronda un 50%.

Entonces, si dicha probabilidad de éxito es del 50%… ¿qué hay de los fracasos? De ese otro 50% de sufrimiento y pérdida.

En la busca incesante de un hijo, son muchas las mujeres que sufren abortos, muertes perinatales y gestacionales. En su maratón de tratamientos no dejan espacio para la despedida de sus hijos perdidos.

Por desgracia, si

“Leer más”

  • 0
La meditación contra la depresión Alumbra psicologia y fertilidad

La meditación contra la depresión

Categoría : Blog

La meditación contra la depresión Alumbra psicologia y fertilidad¿Qué pasaría si vas conduciendo y te fijas en un hermoso árbol que hay en la carretera, prestándole toda tu atención? Algo obvio: te estamparías contra su hermoso tronco.

Las personas que están ansiosas o deprimidas pasan la mayor parte del día entrenando, haciendo ejercicios mentales para ello. Nuestro cerebro tiene un hábito de pensamiento y con nuestro diálogo interno creamos huellas neuronales. Por estos caminos o vías las personas ansiosas o depresivas no se salen; van en modo automático.

Una fórmula ya probada de aprender a crear nuevas huellas neuronales, nuevas vías de pensamiento,  es 

“Leer más”

  • 0
las mejores y las peores verduras

Las mejores y las peores verduras

Etiquetas :

Categoría : Blog

Como venimos comentando desde siempre, preparar al cuerpo para el embarazo (maternar) es fundamental para obtener el mayor éxito que nuestra situación nos permita. La alimentación juega un papel importantísimo. De hecho, ¿sabías que el sobrepeso disminuye radicalmente las posibilidades de embarazo?

Es por ello que nos hacemos eco de un artículo muy interesante publicado en saludnutricionbienestar.com “Las mejores y las peores verduras”.

las mejores y las peores verduras

“Las verduras más y menos contaminadas

Las frutas y verduras más contaminadas por

“Leer más”

  • 0
terapia online alumbra reproduccion asistida

“Acabo de prepararme una tila… voy a por ella!”

Etiquetas :

Categoría : Blog

terapia online alumbra reproduccion asistidaCuando uno cree que ha llegado el momento de pedir ayuda, lo primero que piensa es: “voy a buscar en internet alguien que me pueda ayudar, opiniones sobre esa persona…” Pero solemos hacerlo con el ojo puesto en un tratamiento cara a cara. “Tengo que buscar un psicólogo cerca de casa, especializado en mi problema y que me guste” (te aconsejamos leer este post con las claves para escoger al terapeuta ideal para ti). Pero, ¿y si la persona ideal para ayudarte está lejos de ti? En otra provincia o incluso en otro país.

 

Frases reales de algunas pacientes online:

“Leer más”

  • 0
Test del estrés en al infertilidad