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terapia online alumbra reproduccion asistida

“Acabo de prepararme una tila… voy a por ella!”

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terapia online alumbra reproduccion asistidaCuando uno cree que ha llegado el momento de pedir ayuda, lo primero que piensa es: “voy a buscar en internet alguien que me pueda ayudar, opiniones sobre esa persona…” Pero solemos hacerlo con el ojo puesto en un tratamiento cara a cara. “Tengo que buscar un psicólogo cerca de casa, especializado en mi problema y que me guste” (te aconsejamos leer este post con las claves para escoger al terapeuta ideal para ti). Pero, ¿y si la persona ideal para ayudarte está lejos de ti? En otra provincia o incluso en otro país.

 

Frases reales de algunas pacientes online:

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Natalia Lozano psicóloga argentina, Alumbra fertilidad no puedo tener hijos

Vale la pena intentarlo una vez más

Natalia Lozano psicóloga argentina, Alumbra fertilidad no puedo tener hijosLa infertilidad puede llegar, obviamente, a todos los estamentos, profesiones, tipos de personas, edades… En este caso, conocemos el testimonio de Natalia Lozano, una psicóloga argentina que nos ha brindado su visión sobre su problema de fertilidad. Porque, aunque ella tenga las bases de su profesión, sufre igual; pero también es cierto que conoce más herramientas para poder llevarlo de una forma más sana a nivel emocional y de actitud. Desde Alumbra te damos las gracias, Natalia.

 

“Recorrer el camino para lograr un embarazo no siempre es tan fácil cómo lo habíamos soñado. Pero

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falta de deseo sexual femenino

Falta de deseo sexual en las mujeres

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falta de deseo sexual femeninoFalta de deseo sexual: la reina de las disfunciones sexuales femeninas

La disfunción sexual femenina  se puede clasificar en cuatro áreas en las que las mujeres presentan dificultades: el deseo, la excitación, el orgasmo y el dolor asociado con el coito (dispareunia y vaginismo) En este post, veremos el deseo.

 

Disfunción del deseo: la falta de apetito sexual o “anorexia sexual”  se da en el 30% de las mujeres, según indica la Asociación Española para la Salud Sexual (AESS). Como ves, es muy habitual. Incluso en diversos estudios esta cifra aumenta hasta el 44%. Algo ocurre, pero ¿el qué?

La buena salud sexual es el “predictor” de que hay una buena salud física, psicológica y social. Los porqués de la falta de deseo pueden venir de

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Lenguaje corporal. Imagen: Laetitzia

Qué dices con tus gestos

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Lenguaje corporal. Imagen: LaetitziaCuando interactuamos personalmente con alguien recibimos la información mediante diferentes vías:

  • 10% de lo que está diciendo
  • 40% del tono o la velocidad con la que habla
  • 50% de su lenguaje o expresión corporal

Aprende a distinguir esos gestos que nos hacen ir más allá y ver lo que realmente piensa o siente la persona que tenemos delante.

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Como-Mejorar-la-Autoestima

6 claves para mejorar tu autoestima

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Como-Mejorar-la-Autoestima

Las personas con baja autoestima son imanes de personas manipuladoras. Se estima que el 30% de tu autoestima es genética y el restante 70% es aprendida. Hay muchas herramientas para mejorar tu autoestima. Practica durante un tiempo estas 6 claves a ver qué cambia en ti y valora los resultados:

1ª. Valora tus cualidades. Sí, sí, tú también las tienes. Todo el mundo tiene sus cualidades porque es lo que te diferencia de los demás. Haz este ejercicio: las 3 listas. Pide a un amigo/a y a un familiar que redacten una lista cada uno con 10 cualidades que ven en ti. La tercera, hazla tú mismo.

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imagen de cuidatusaludemocional punto com

ALERTA ROJA: convivencia en pareja durante las vacaciones

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Trucos para sobrevivir a las vacaciones en pareja, consejos y tus 10 derechos personales legítimos

imagen de cuidatusaludemocional punto comDe todos es sabido que los divorcios aumentan en España considerablemente tras el verano.

Durante el año cada uno anda en sus quehaceres, trabajos, compromisos sociales, hobbies. De hecho, la comunicación entre algunas parejas es escasa, mala o nula. En ocasiones cuidamos más el coche o la ropa que nuestra relación sentimental.

Cuando acaba el día estamos tan cansados, tan inmersos en la rutina que la convivencia se confunde con la de compañeros de piso. No hay tiempo para aclarar sentimientos, actitudes comportamientos… nos da la sensación de que perdemos parte del día si hay que confrontrar con el otro lo que nos molesta… “¿y si no se lo toma bien? No, no es momento de discutir.”

 

Así, van pasando los meses y se va enquistando lo que nos molesta.

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mujercelosa

Cuando todas son madre, menos yo. El efecto túnel

Cuando estamos inmersos en la carrera de fondo de la infertilidad, y deseamos por encima de todo ser madres pero no logramos quedarnos embarazadas, nos solemos sentir más celosas, enfadadas, resentidas y hostiles de lo quehabremos estado nunca. En especial son muchas las emociones perturbadoras que nos invaden en relación con personas que queremos – nuestras fértiles hermana, vecina, amiga y compañera de trabajo –  y esto es difícil de encajar.

mujer celosa, no puedo tener hijos

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constelaciones-familiares

Se está hablando de ello: Configuraciones Familiares (1ª parte)

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constelaciones-familiaresEn los últimos años la Configuración Familiar está teniendo un éxito aplastante.  Se escucha a menudo la frase “quiero configurar mi problema”. Pero, ¿qué es?, ¿quién lo usa?, ¿en qué te puede ayudar a ti?

En esta primera parte de introducción te explicaremos las bases y ejemplos en la reina de las terapias breves.

Objetivos. Clarificarte. Ayudarte a hacer una radiografía de tu problema, la situación que vives, las causas que lo provocan. El porqué. Con esta importante información se abre un nuevo camino para que cada uno ponga su solución. La sensación de sorpresa es grande en todos los que configuran sus problemas, ya sean familiares, de concentración, laborales, de superación… ¿Cómo es posible que en una sola sesión los resultados sean tan claros?

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Preguntas frecuentes en Psicología & Fertilidad

Ranking preguntas frecuentes sobre Reproducción Asistida

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Preguntas frecuentes en Psicología & FertilidadHemos preparado este ranking de las FAQ’s más veces realizadas en nuestras consultas de Psicología & Fertilidad.

El objetivo de esta recopilación es que te sientas identificad@ y veas que no te pasa sólo a ti, que no tienes dudas raras y que hay otros muchos en tu situación que las están resolviendo.

 

1. ¿Por qué a mí? ¿Acaso he hecho algo para que esto me ocurra? ¿Por qué parece que soy la única y todas mis amigas y gente que conozco ya está embarazada?

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Relación médico-paciente. “Buscamos generar una nueva vida”

Doctor Juan Fontes, Clínica AvantiaDr. Juan Fontes, Ginecólogo adjunto Unidad Reproducción Asistida HVN Granada y Director Médico Instituto AVANTIA de fertilidad Granada.

Buscamos generar una nueva vida, pero no podemos destrozar la nuestra. Es lo más grande que tenemos.

Estas palabras nacen del corazón para dirigirse a las parejas que sueñan con tener un hijo y se enfrentan al diagnóstico de una esterilidad con causa o sin una causa conocida que la justifique y espero sirvan de puente a la esperanza para todos los que pelean para conseguirlo o quizá de paracaídas para los que, en la desesperanza, se lanzan a un vacío más doloroso que el esperado impacto contra la realidad. Surgen de un corazón sensible a los problemas reproductivos, pero a la vez, de la cabeza del ginecólogo dedicado a la reproducción asistida desde hace más de 15 años y no van a ser fáciles de transmitir considerando que la medicina de hoy ha abandonado el paternalismo de otras épocas y se ha refugiado en el tecnicismo basado en pruebas, donde son los pacientes los que dirigen su propio proceso con los datos que les suministramos, limitándonos muchas veces a ser meros ejecutores de distintas técnicas y procesos.

Creo por supuesto en la evidencia científica como motor de progreso de la Ciencia, pero muchas veces deberíamos dar un paso más, avanzar hacia una medicina basada en la efectividad pero con la afectividad que debe caracterizar a toda relación médico-paciente y que pienso es fundamental a la hora de estudiar un problema, informar y tomar las decisiones más adecuadas para intentar resolverlo o aceptar que tenemos que convivir con él.

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