Blog | Alumbra

22 abril, 2020
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Ayuda a las familias de las víctimas de COVID

Estamos atravesando una catástrofe de dimensiones impensables hace apenas unos días. Hoy veo a compañeros cansados, mermados en número y en fuerzas, contagiados por coronavirus. A familiares de pacientes con pérdidas irremediables de padres, madres, hermanos, compañeros… en algunas de estas familias la tragedia se ha cebado sin compasión: muertes de varios miembros de la familia con días de diferencia. Familias aisladas por el virus y apartadas de los abrazos y el consuelo de los suyos.

Esta catástrofe tiene una enorme estela de desastre a todos los niveles. Nosotros desde Alumbra queremos ayudar a elaborar este proceso de pérdida.

Sin familiares ni

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21 junio, 2019
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Hay una posibilidad detrás del muro

Etiquetas : Duelo Emociones Talleres

Categoría : Blog

Es bien sabido que la pérdida perinatal constituye una de las experiencias más devastadoras y desgarradoras, a las que unos papás se pueden enfrentar a lo largo de su vida. Y también es bien sabido que esa experiencia tan dolorosa y que trasciende a todos los ámbitos de sus vidas, queda relegada a vivirse en la más estricta intimidad y soledad, debido a ese “muro de silencio” (Payás, 2014) que los padres se encuentran al atravesar las puertas del hospital.

En ese muro de silencio, cada uno pone sus ladrillos…

Unos ladrillos los pone la sociedad, que

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14 junio, 2019
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“Mi bebé ha muerto. No me digas que las cosas pasan por una razón.”

Etiquetas : Aborto Duelo Emociones Talleres

Categoría : Blog

El duelo perinatal ha sido tratado como un tabú, ignorado, silenciado y minimizado, dejando secuelas de por vida. Debemos actuar.

¿Cómo es realmente el duelo perinatal?

La muerte de un/una hijo/a durante el embarazo, el parto o pocos días después del nacimiento constituye un proceso contra natura. Perinatal significa en torno al período comprendido entre las 22 semanas de gestación hasta aproximadamente 4 semanas después del parto. Estos rangos no enmarcan el dolor. La pérdida y el duelo van asociados, EXISTEN, ya tengan los bebés 2 semanas de gestación o meses de vida.

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9 abril, 2019
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Esperma anormal – Respuesta médica

Etiquetas : Alimentación Esterilidad Fertilidad

Categoría : Blog , Testimonios

A través de Alumbra Facebook nos llegan a menudo consultas personales sobre fertilidad: a nivel psicológico (nuestro campo) pero también médico. En este caso hemos querido dar respuesta abierta en el blog a esa habitual incertidumbre entre los varones que nos siguen: “Si tengo el esperma lento o anormal, ¿podré ser padre?”

Gracias a todos los buenos amigos y colaboradores multidisciplinares de Alumbra, te ofrecemos la respuesta médica a esa perenne incertidumbre de la mano del Dr. Juan Fontes, Ginecólogo adjunto de la Unidad de Reproducción Asistida HVN Granada y Director Médico del Instituto AVANTIA de fertilidad Granada (seguramente ya lo conozcas de artículos como “Buscamos generar una nueva vida”)

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16 enero, 2019
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Practicar una Autoestima saludable

Etiquetas : Psicología Salud Talleres Trucos

Categoría : Blog

La autoestima es un manantial de alegría de vivir. Permite que nos aceptemos y nos reconozcamos humanos valiosos, tal y como somos. Únicos entre miles de millones de personas por biología, por herencia genética, por experiencias y contexto de vida. Es maravilloso: nadie puede suplantarte, sólo

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13 marzo, 2018
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Aborto: cómo ayudar a los padres

Etiquetas : Aborto Duelo Emociones Familia Psicología

Categoría : Blog

Si en el post anterior comentábamos qué NO se debe decir nunca ante alguien que esté sufriendo por un aborto, en éste verás lo que SÍ debes hacer para ayudar a los padres a superar la pérdida. Una muerte perinatal o gestacional es tan dura que se necesita de la ayuda de toda la red familiar y de amigos. Cómo ayudar a los padres:

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6 febrero, 2018
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Frases prohibidas ante un aborto

Etiquetas : Aborto Duelo Educación Psicología Testimonios

Categoría : Blog

Un aborto. Una pérdida. ¿Qué decir? ¿Cómo consolar?

Incluso habiendo pasado por una situación similar, cada persona lo vive diferente. Ante alguien que esté sufriendo por un aborto tenemos que medir las palabras porque, por muy bienintencionadas que sean éstas, pueden desconcertar y aumentar el dolor de la familia.

Frases prohibidas ante un aborto

Lo que no debes decir jamás a una madre que ha perdido a su bebé

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24 diciembre, 2017
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cuñados insoportables cómo soportar sobrevivir trucos psicología Alumbra Granada

8 trucos para sobrevivir al Cuñado Insoportable

Etiquetas : Emociones Estrés Familia Psicología Trucos

Categoría : Blog

¿Sabías que las personas que usan en su comunicación los puyazos, la ironía, los tonos en clave de superioridad, exigentes, que dan consejos sin ser pedidos… en realidad esconden su falta de autoestima? Seguro que se te viene a la cabeza alguna 😉

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7 diciembre, 2017
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¿Buscando un hijo? Esto te interesa

Etiquetas : Pareja Sexo Talleres

Categoría : Blog

Si estáis buscando un hijo, esto os interesa.

Cuando el objetivo de las relaciones sexuales no es el placer, sino el embarazo, las relaciones se vuelven insatisfactorias. El rendimiento sexual genera ansiedad.

Involucrar el estrés de los tratamientos y el de la vida diaria en las relaciones perjudica seriamente la salud emocional de la pareja.

La mayoría de las parejas que tienen problemas de infertilidad experimentan una crisis vital, esto interfiere en muchísimas áreas de la persona y de la pareja tanto a nivel biológico, psicológico, social, económico… haciendo que la sexualidad se vuelva frágil y vulnerable. Y es que lo más probable es que hasta que se confirma el problema de infertilidad, las parejas lleven bastante tiempo centrando sus relaciones en el aspecto reproductivo, limitando los encuentros a días concretos como, por ejemplo, los días de ovulación. Incluso llegando a abstenerse los días previos a las pruebas de diagnóstico.

Todo esto favorece que

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10 noviembre, 2017
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¿Mi hijo conocerá a un hermano sin saberlo?

Etiquetas : Fertilidad Infertilidad Óvulos Reproducción asistida Testimonios

Categoría : Blog

Hay preguntas que rondan por la mente de muchas mujeres que se someten a una donación de esperma y/o óvulos. “¿Tendrá mi hijo más hermanos? ¿Podría ser pareja de una medio hermana sin saberlo?” La incertidumbre es máxima. Más aún después del escandaloso caso de Jan Karbaat, el médico holandés con más de 100 hijos, habiendo inseminado a decenas de mujeres con su semen. Puedes conocer más sobre este caso más abajo. Pero algo está cambiando…

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Ayuda a las familias de las víctimas de COVID

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Hay una posibilidad detrás del muro

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“Mi bebé ha muerto. No me digas que las cosas pasan por una razón.”

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Esperma anormal – Respuesta médica

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Practicar una Autoestima saludable

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Aborto: cómo ayudar a los padres

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Frases prohibidas ante un aborto

Frases prohibidas ante un aborto

Lo que no debes decir jamás a una madre que ha perdido a su bebé

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8 trucos para sobrevivir al Cuñado Insoportable

¿Sabías que las personas que usan en su comunicación los puyazos, la ironía, los tonos en clave de superioridad, exigentes, que dan consejos sin ser pedidos… en realidad esconden su falta de autoestima? Seguro que se te viene a la cabeza alguna 😉

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¿Buscando un hijo? Esto te interesa

Si estáis buscando un hijo, esto os interesa.

Cuando el objetivo de las relaciones sexuales no es el placer, sino el embarazo, las relaciones se vuelven insatisfactorias. El rendimiento sexual genera ansiedad.

Involucrar el estrés de los tratamientos y el de la vida diaria en las relaciones perjudica seriamente la salud emocional de la pareja.

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¿Mi hijo conocerá a un hermano sin saberlo?

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