Psicología y fertilidad
Categoría : Blog
La autoestima es un manantial de alegría de vivir. Permite que nos aceptemos y nos reconozcamos humanos valiosos, tal y como somos. Únicos entre miles de millones de personas por biología, por herencia genética, por experiencias y contexto de vida. Es maravilloso: nadie puede suplantarte, sólo
Categoría : Blog
En tu organismo existe un segundo cerebro, realmente importante y decisivo para tu desarrollo, salud y felicidad. >> ¿Sabías que tienes hasta 2kg. de bacterias en tu cuerpo?
Un mínimo de 10.000 tipos diferentes de ellas y no te vas a creer todo lo que hacen por ti: crean parte de la hormona de la felicidad, eliminan las toxinas, mejoran tu salud física y mental, tienen una influencia directa en la química del cerebro… Pero ¿qué tiene que ver esto con ese segundo cerebro? Se ha descubierto que estas bacterias ¡conviven con neuronas en el intestino!
«Los intestinos son, en realidad, un segundo cerebro, ya que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar, además del cerebro.»
James Greenblatt, reconocido psiquiatra estadounidense
Vivimos en simbiosis con ellas, si las maltratamos dejan de trabajar para nosotros. ¿Un cerebro que deja de funcionar? No te interesa en absoluto. De hecho, esta simbiosis ayuda a mejorar la calidad de tus óvulos y esperma, hasta obtener la mejor versión de ellos. Descubre en este interesantísimo documental qué puedes hacer tú para mantener tu equilibrio:
Categoría : Testimonios
Queremos dar cobertura y difundir el valioso testimonio de una paciente de Alumbra, quien ha sufrido un proceso realmente duro de Interrupción Voluntaria del Embarazo por razones de fuerza mayor. Nos cuenta paso a paso y al detalle su caso, denunciando socialmente el dolor añadido provocado por la deshumanización del sistema y algunos profesionales.
COMPARTE SU CASO Y AYUDA A DENUNCIAR TANTO SUFRIMIENTO
«Si lo hubiese sabido, me habría ido a una clínica privada para someterme a una IVE (Interrupción Voluntaria de Embarazo), si llego a saber…
Me vi obligada a interrumpir mi embarazo. Cuando me derivaron del Hospital de mi ciudad para un IVE a una Clínica privada de una provincia vecina, no sabía que en ese momento me estaban bajando el nivel de asistencia sanitaria, no sabía que a las mujeres que abortamos porque nuestros hijos tienen un problema incompatible con la vida, se las manda a clínicas privadas que bien pueden ser de primeros del siglo pasado.
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Alimentos para la fertilidad: piedra angular para el embarazo
La alimentación es sumamente importante en cualquier proceso natural. ¿Imaginas tener un potente Mercedes y ponerle té como gasolina? El té es bueno, pero no para un Mercedes. Pues lo mismo ocurre con nuestro organismo. Hemos de darle equilibradamente en cada momento lo que necesita para obtener los resultados más óptimos posibles según nuestros objetivos.
Te damos algunos consejos:
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Consejos para dormir mejor.
Dormir mal es un problema. Dormir es una función básica de nuestro cuerpo que aporta el equilibrio necesario para tener una buena salud. Pasamos de media 1/3 de nuestra vida durmiendo (8horas/día), por lo que es importante hacerlo bien.
Aquí tienes algunos consejos generales que puedes poner en práctica si tienes dificultades para conciliar el sueño:
MEJORA LOS FACTORES AMBIENTALES:
– Elimina los ruidos y el exceso de luz, en la medida de lo posible.
– Intenta adecuar la temperatura del dormitorio para que te sea lo más cómoda posible.
– Ventila la habitación antes de dormir, para liberarla de olores y que se refresque, pero evita el exceso de frío.
– El lugar en donde duermes ha de ser tranquilo para ti. Lo que es tranquilo para unos no lo es para otros. Piensa en lo que te produce a ti tranquilidad, relajación y bienestar.
– El colchón y la almohada han de ser lo más cómodos posible.
